Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Quinoa
- 100 gramů tříbarevné quinoy
- 700 gramů vody, plus na namočení quinoy
- 3 čajové lžičky rýžového vinného octa
Náplň
- 5 plátků řasy nori
- 1 mrkev, na tenké hranolky
- 1 salátová okurka, na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
- 100 gramů uzeného lososa, na proužky
- ½ avokáda, na proužky
- sójová omáčka, na podávání
- wasabi pasta, na podávání
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 740 kJ / 210 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Celozrnné banánové hvězdičky
1 Std.
Salát pro tvorbu kolagenu
40 min
Rýžové onigiri v lunch boxu
1 Std. 15 Min
Zeleninový vývar se zázvorem
4h 15min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min
Thajské lososové balíčky na páře
45 min
Pikantní salát s mletým kuřecím masem
30 min
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8h 30min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1 godz. 35 min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Ananasový džus se zázvorem
15min
Polévka Tom Yum
15min