Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Quinoa
- 100 gramů tříbarevné quinoy
- 700 gramů vody, plus na namočení quinoy
- 3 čajové lžičky rýžového vinného octa
Náplň
- 5 plátků řasy nori
- 1 mrkev, na tenké hranolky
- 1 salátová okurka, na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
- 100 gramů uzeného lososa, na proužky
- ½ avokáda, na proužky
- sójová omáčka, na podávání
- wasabi pasta, na podávání
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 740 kJ / 210 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salát z nastrouhané mrkve
Keine Bewertungen
Moka dort
2h 50 min
Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou
1 Std.
Zeleninové krekry a bylinkový dip
26h 10min
Polévka gazpacho s jahodami
40 Min
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
Keine Bewertungen
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8h 30min
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1 Std.
Virgin maracujové Mojito
10 λεπτ.
Rýžové onigiri v lunch boxu
1 Std. 15 Min
Indické placky paratha s květákem
1 Std.
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45 Min