Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 50 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porce

Zutaten

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 2062.7 mg

Eiweiß 22 g

Brennwert 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Fett 17.1 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 6.6 g

Kohlenhydrate 60.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kempování s dětmi 4 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou

35 Min

Karamelové fondue s jablky a slanými preclíky

10 Min

Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)

1 Std. 10 Min

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

1 Std.

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1 Std.

Stew z fazolí černé oko s olihní

Keine Bewertungen

Lososová skotská vejce s omáčkou z medové hořčice

1 Std.

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8 Std. 30 Min

Spaghettini s omáčkou ze slávek a srdcovek

1 Std. 5 Min

Strouhanka z čerstvého pečiva

5 Min

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30 Min

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

1 Std.