Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 polévková lžíce sezamového oleje
- 2 vejce
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 1000 gramů vody
- 200 gramů sushi rýže
- 200 gramů brokolice, na malé růžičky
- 200 gramů mrkve, na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
- 100 gramů plátkového sýra
- 100 gramů šunky, na plátky
- 1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
- 2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované, scezené
- 2 plátky řasy nori
- sůl, na osolení rýže
- 100 gramů listového salátu
- 200 gramů cherry rajčat
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1991.2 kJ / 475.9 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 60.4 g
- Fett
- 17.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.6 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 2062.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Loupání a vaření brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)
35 Min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1hod.
Loupání brambor (s krytem mixovacích nožů 2v1)
5 dk
Chai latte parfait s čokoládovou omáčkou
15sa 5 dk
Zeleninový vývar se zázvorem
4 godz. 15 min
Sushi rýže
55 Min
Risoni salát s kadeřávkovým pestem
Keine Bewertungen
Vanilkový kešu jogurt
16h
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8 Std. 30 Min
Loupání zázvoru (s krytem mixovacích nožů 2v1)
5 dk
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 dk