Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
-
de puerro cortado en rodajas100 g
-
de mantequilla salada20 g
-
de caldo de ave200 g
-
de hebras de azafrán1 pellizco
-
de calabacín cortado en juliana200 g
-
de ramilletes de brócoli150 g
-
de aceite para engrasar la bandeja Varoma1 cucharadita
-
de filetes de lenguado salpimentados800 g
-
de yogur griego100 g
-
de pimienta molida1 pellizco
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
246 kcal /
1032 kJ
Eiweiß
33.79 g
Fett
10.56 g
Kohlenhydrate
4.18 g
Ballaststoffe
2.32 g
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