Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.1 88 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

10 morceaux

Zutaten

50 g d'eau
80 g de figues sèches (env. 5 figues)
35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
150 g de fruits secs et à coques variés type amandes, noix de cajou, noix...
80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de vanille en poudre

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Eiweiß 4.9 g

Brennwert 829 kJ / 199 kcal

Fett 13.6 g

Ballaststoffe 4.1 g

Kohlenhydrate 14.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Desserts - sans sucre ajouté 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2 Std. 20 Min

Barres chocolat-banane

1 Std. 30 Min

Pancakes au son d'avoine

12 Std.

Energy balls au cacao et à l'amarante

1 Std. 15 Min

Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur

1 Std. 15 Min

Barres tendres, avoine et noix

40 Min

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20 Min

Barres de céréales

45 Min

Barre de céréales aux fruits secs

30 Min

Scones au son d'avoine

35 Min

Gâteau revigorant

1 Std.

Barres de céréales au quinoa

35 Min