Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Quesadillas de espinacas y alcachofas
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 raciones
Zutaten
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de alcachofas congeladas en cuartos
-
150 g de espinacas baby frescas
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
30 g de leche
-
150 g de queso cremoso
-
150 g de mozzarella rallada
-
50 g de queso parmesano rallado
-
8 tortillas de trigo
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
21.56 g
Brennwert
2236 kJ /
535 kcal
Fett
31 g
Ballaststoffe
11.38 g
Kohlenhydrate
42.23 g
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Spanien
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