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Torta raw al cioccolato e banana
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
12 porzioni
Zutaten
-
500 g di banane congelate (vedere consigli)
-
60 g di gherigli di noci
Base
-
100 g di uvetta
-
200 g di gherigli di noci
-
1 cucchiaino di cannella in polvere
Crema
-
120 g di cocco disidratato grattugiato
-
60 g di fave di cacao
-
2 ½ cucchiai di cacao in polvere
-
120 g di datteri denocciolati (12 datteri circa)
-
1 cucchiaino di vaniglia in polvere (optional)
-
60 g di olio di cocco
-
2 banane molto arcuate
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
6.93 g
Brennwert
1631 kJ /
389 kcal
Fett
27.68 g
Ballaststoffe
6.33 g
Kohlenhydrate
31.93 g
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