Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

4.8 1.2K Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 szklanki

Zutaten

200 g bananów pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych (patrz wskazówka)
30 g płatków owsianych
50 g masła orzechowego

30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Eiweiß 11 g

Brennwert 1618 kJ / 386.7 kcal

Fett 20.4 g

Ballaststoffe 6.9 g

Kohlenhydrate 45.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 Rezepte
Polen

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Koktajl z melonem i jogurtem

10 min.

Koktajl bananowy z twarogiem

5 min.

Koktajl z płatkami musli

12h

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 min.

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 min.

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 min.

Koktajl detox z jogurtem

10 min.

Czekoladowy shake proteinowy

5 min.

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 min.

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 min.

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 min.

Zielone smoothie proteinowe

5 min.