Owsianka z gruszką i bananem

Owsianka z gruszką i bananem

4.6 724 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
1 porcja

Zutaten

  • 80 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 20 g banana
  • 20 g płatków owsianych
  • 90 g wody
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcja

Natrium 2.9 mg
Eiweiß 3 g
Brennwert 751 kJ / 179 kcal
Fett 6.6 g
Ballaststoffe 3.4 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 31 g

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