Salát s cuketou a chřestem

Salát s cuketou a chřestem

3.5 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 porce

Zutaten

500 gramů vody
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
10 gramů šalotky
50 gramů extra panenského olivového oleje
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
½ čajové lžičky soli
1 špetka bílého pepře, mletého
2 čajové lžičky chia semínek
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
40 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky nasekaných
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
1 polévková lžíce dýňových semínek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 8.1 g

Brennwert 1205 kJ / 288 kcal

Fett 23.7 g

Ballaststoffe 5.9 g

Kohlenhydrate 11.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuketa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Mini koláčky se sušenými rajčaty

50 Min

Adžika

40 Min

Kuřecí chilli salát s citrusy

25 Min

Hrušky v červeném víně

Keine Bewertungen

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

15 Min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Keine Bewertungen

Quinotto s krevetami a chřestem

30 Min

Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi

25 Min

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

35 Min

Chřestový salát s mangem

35 Min

Korma s mořskými plody

40 Min

Rizoto s parmazánem

30 Min