
Geräte und Zubehör
Honey poached pears with chocolate sauce and nut crumble
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
Nut crumble
-
pecans20 g
-
walnuts10 g
-
shredded coconut20 g
-
rolled oats20 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
honey1 tbsp
Honey poached pears
-
pears (approx. 200 g each), peeled4
-
water1000 g
-
cinnamon quill1
-
piece fresh ginger peeled1 cm
-
vanilla bean seeds scraped, seeds and pod reserved1
-
honey50 g
-
salt¼ tsp
Chocolate sauce
-
dark chocolate (70% cocoa)100 g
-
full cream milk50 g
-
honey1 tbsp
-
fresh mint leaves for garnishing
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
371.8 kcal /
1562 kJ
Eiweiß
4.4 g
Fett
20.3 g
Kohlenhydrate
43.6 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
10.1 g
Natrium
170 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Low(er) GI
9 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland