Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g pepino descascado, sem sementes, cortado em pedaços
- 1 c. chá de sal mais q.b. para temperar
- 2 dentes de alho
- 5 ramos de dill fresco
- 20 g azeite
-
350
g iogurte grego 10% gordura
oder 350 g iogurte natural -
15
g suco de limão (optional)
oder 15 g vinagre (optional) - ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó
- Nährwerte
- pro 1 porção
- Brennwert
- 161 kcal / 676 kJ
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Ballaststoffe
- 0.9 g
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