
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g bananów pokrojonych na kawałki
- 220 g kiwi przekrojonych na pół
- 2 łyżki wiórków kokosowych
-
350
g yerby mate, zaparzonej zimnej lub herbaty z pokrzywy, zimnej
oder 350 g wody mineralnej, niegazowanej
- Nährwerte
- pro 1 szklankę
- Brennwert
- 121 kcal / 507 kJ
- Eiweiß
- 2 g
- Fett
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
Alternative Rezepte
Koktajl z płatkami musli
12h
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10min
Smoothie fitness
5min
Jogurt Balans
2h 10min
Napój z sałatą
10min
Koktajl egzotyczny
5min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Smoothie z kiwi i bazylii
30min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Smoothie energetyczne
10min
Koktajl dodający energii
5min