Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Szaszłyki
- 5 - 10 g liści mięty, świeżych (ok. 1 pęczek)
- 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
- 350 g wody
- 150 g kaszy kuskus
- 400 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka czerwonej papryki, słodkiej
- ½ łyżeczki chili, mielonego
Salsa pomidorowa
- 300 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 80 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g octu balsamicznego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka cukru
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1330 kJ / 318 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Fett
- 8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 1548 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7h 10 min
Wołowina w piwie po flamandzku
1h 45min
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3h 50min
Karmelizowany por
20min
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 Min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Roladki po prowansalsku (Alouettes)
1 Std. 30 Min
Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
40min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 Std.
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50min
Kofty z wołowiny i fety
2 Std. 30 Min
Shoarma z kurczaka
1h 45min