Kompatible Versionen
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g fasoli adzuki, suchej
- 300 g wody, wrzącej
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 50 g rodzynek sułtanek
- 50 g żurawiny, suszonej
- 150 g orzechów, całych, mieszanych (np. włoskich, migdałów, laskowych, brazylijskich, pekan)
- 100 g kaszy jaglanej
- 700 g wody
- 20 g ziaren słonecznika
- 20 g siemienia lnianego
- 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 łyżeczki kakao
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- ziarna sezamu, białego, do obtaczania kulek
- wiórki kokosowe, do obtaczania kulek
- kakao, do obtaczania kulek
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 176.6 kJ / 42.2 kcal
- Eiweiß
- 1.3 g
- Kohlenhydrate
- 5.8 g
- Fett
- 1.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.2 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Natrium
- 1.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2 godz.
Pilaw z bakaliami
50min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20min
Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)
4 Std. 30 Min
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8 Std. 30 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20min
Bagietka bezglutenowa
1h 45min
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3h 30 min