Geräte und Zubehör
Γκρανόλα με χουρμάδες
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
500 γραμμάρια
Zutaten
-
αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια100 γρ.
-
νερό50 γρ.
-
νιφάδες βρώμης300 γρ.
-
ξηροί καρποί, ολόκληροι, ανάμεικτοι (φουντούκια, αμύγδαλα, φιστίκια Αιγίνης, κ.λπ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 500 γραμμάρια
Natrium
635 mg
Eiweiß
91.7 g
Brennwert
13255.7 kJ /
3168.2 kcal
Fett
188.1 g
Ballaststoffe
53.7 g
gesättigte Fettsäuren
25.3 g
Kohlenhydrate
315.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Meal Prep
12 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
10 Min
Πορτοκαλόπιτα
2 Std.
Σοκολατένια γκρανόλα
50 Min
Αβγά ποσέ
15 Min
Πάνκεϊκς μήλου
30 Min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10 Min
Γκρανόλα
1 Std. 40 Min
Μαρμελάδα κεράσι
55 Min
Πρασόπιτα
2 Std. 30 Min
Αλμυρές κρέπες
45 Min
Γρήγορο πόριτζ
10 Min