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Granola de cacau e sementes
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
10 doses
Zutaten
-
óleo de coco60 g
-
xarope de ácer150 g
-
flocos de aveia s/ glúten300 g
-
sementes de abóbora85 g
-
semente de girassol30 g
-
sementes de chia2 c. sopa de
-
sementes de linhaça2 c. sopa de
-
cacau em pó6 c. sopa de
-
30 g coco raladococo em lascas30 g
-
sal1 c. chá de
-
extrato de baunilha1 c. chá de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
279.5 mg
Eiweiß
6.6 g
Brennwert
1196.5 kJ /
286 kcal
Fett
14.8 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
8.1 g
Kohlenhydrate
36 g
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