Smoothie de arándanos con frutos secos

4.7 15 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 raciones

Zutaten

300 g de arándanos congelados
1 plátano congelado en trozos
400 g de leche de coco
20 g de avellanas
20 g de nueces en mitades
20 g de almendras crudas sin piel
1 cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 15.5 mg

Eiweiß 5.8 g

Brennwert 1423 kJ / 340 kcal

Fett 19.3 g

Ballaststoffe 5.8 g

gesättigte Fettsäuren 10.5 g

Kohlenhydrate 34.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 181 52 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Crema fría de manzana y lima

1 Std. 10 Min

Bao buns de rabo de ternera

50 Min

Menú: Solomillo de cerdo al vacío. Puré de patatas y espinacas. Manzanas al vino

3 Std. 30 Min

Tosta de ceviche de langostinos y mango

1 Std. 15 Min

Merluza al horno con ratatouille

1 Std.

Batido verde con espinacas

10 Min

Huevos mollet con crema de queso y aceite de albahaca

1 Std.

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

1 Std. 10 Min

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

50 Min

Ensalada de pomelo y remolacha

10 Min

Aguacate con tartar de atún

30 Min

Zoodles de calabacín

15 Min