Mini Frittatas

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

8 pieces

Zutaten

Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)
2 oz
zucchini cut into pieces
8 oz
yellow onion cut into pieces
1 oz
vegetable oil
1 oz
ricotta cheese
6 oz
large eggs
3
salt
¼ - ½ tsp
fresh ground pepper
¼ tsp
water
17 ½ oz
chopped fresh parsley to garnish, to taste
salad to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 265.4 mg

Eiweiß 8.4 g

Brennwert 581.9 kJ / 139.1 kcal

Fett 10.7 g

Ballaststoffe 0.4 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 2.4 g

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