Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portion

Zutaten

60 g d'échalotes coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
200 g feuilles d'épinards frais
1000 g de l'eau bouillante
220 g de lentilles sèches rincé
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
16 tomates prunes, coupé en deux
1 de citron en fines tranches
de sel de mer selon le goût
de poivre noir, moulu selon le goût
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 580 mg

Eiweiß 40 g

Brennwert 2085 kJ / 499 kcal

Fett 23 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix loves You 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Sauce au saumon et à la crème pour les pâtes

30 Min

Carbonnade à la gantoise

3 Std. 10 Min

La première bouchée : Panais et Compote de Pommes

Keine Bewertungen

Soupe de potiron

35 Min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 Min

Cabillaud et risotto betterave-citronnelle

2 Std. 10 Min

Vol-au-vent à la façon grand-mère

1 Std. 30 Min

Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine

1 Std. 10 Min

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1 Std. 50 Min

Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes

45 Min

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30 Min

Sauce crème aux champignons

30 Min