Spiralized Yam Nest with Stir Fried Chicken & Cashew Nut Fillings

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

yam (taro roots) cut into pieces to fit the feeder
200 g
salt
½ tsp
oil for deep frying
corn starch
2 tbsp
cooking oil
20 g
shallot peeled and quartered
60 g
garlic cloves peeled
2
dried chilli cut in halves
4
boneless chicken thighs cut into 1 cm cubes
200 g
oyster sauce
20 g
tomato ketchup
30 g
sugar
1 tsp
red capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
green capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
yellow capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
cornflour (starch)
1 tsp
water
2 tsp
cashew nuts toasted
parsley leaves fresh

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 560.2 mg

Eiweiß 14.5 g

Brennwert 950.1 kJ / 227.1 kcal

Fett 7.9 g

Ballaststoffe 3.7 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 26.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Golden Wellness 17 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Lamb and fennel ragu

4h 35min

Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie

3h 5min

Beef Bourguignon

1h 30min

Gwinganna turmeric & coconut chicken with green beans

1h

Browned Pork Rice

1h

Easy lamb hotpot

2h

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1h

Steak Fajita Sweet Potatoes

1h

Pork Tenderloin with Carrots and Pesto Potatoes

2h 55min

Chicken Salad

1h 20min

High protein chicken parmi hot pocket

1h 15min

Chicken Breasts Pizzaiola

55min

Alle anzeigen

Alle anzeigen