Thunfisch-Auflauf

4.3 12 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 Portionen

Zutaten

Parmesan in Stücken (2 cm)
100 g
Zwiebeln geachtelt
150 g
Öl
30 g
Champignons geachtelt
150 g
Porree in dünnen Ringen
80 g
rote Paprika in Würfeln (1 cm)
100 g
Crème fraîche
200 g
Paprika edelsüß
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
450 g
geriebener Käse zum Bestreuen
100 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1106.2 mg

Eiweiß 40.1 g

Brennwert 2101.6 kJ / 502.3 kcal

Fett 33.8 g

Ballaststoffe 2.2 g

gesättigte Fettsäuren 16.1 g

Kohlenhydrate 12.1 g

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