Geräte und Zubehör
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy
-
40 g cukru kokosowego
-
skórka z limonki (1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
400 g mleczka kokosowego
-
380 g mleka
-
200 g ryżu do risotto
-
2 jajka
-
20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
Karmelizowany ananas
-
1 łyżka masła
-
½ ananasa, świeżego (ok. 400 g), dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
-
6 - 12 orzechów pekan (optional)
-
2 - 3 łyżki cukru kokosowego
-
2 łyżki wody
-
wiórki kokosowe do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
77.6 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
1776.6 kJ /
424.6 kcal
Fett
15.6 g
Ballaststoffe
1.1 g
gesättigte Fettsäuren
12.5 g
Kohlenhydrate
56.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8 Std. 45 Min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 Min
Kokosowy pudding ryżowy z bananem
50 Min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Pasta pistacjowa (100%)
20 Min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 Min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 Min
Placuszki żytnie z figami
15 Min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 Min
Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami
25 Min
Zielone pancakes z tofu
15 Min
Różowe gofry z kremem i owocami
30 Min