Geräte und Zubehör
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
6 porcji
Zutaten
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
400 g wody
-
4 jajka
-
olej do smażenia
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy (150-170 g), podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
894.8 mg
Eiweiß
16.5 g
Brennwert
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 min
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1 h 15 min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 min
Spaghetti z kaparami i anchois (TM7)
35 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30 min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 min
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25 min