Caribbean Wraps

4.1 21 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 825.7 mg

Eiweiß 26.2 g

Brennwert 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Fett 14.2 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 44.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wraps Around the World 5 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Browned Pork Rice

1 Std.

Tikka Masala Wraps

40 Min

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1 Std.

Pasta with Prawn and Pepper Sauce

30 Min

Chicken and Mushroom Rice

55 Min

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

40 Min

Chicken Meatballs with Red Pesto

1 Std.

Spicy Stout Goulash with Caramelised Pork Belly

3 Std. 10 Min

Express Strawberries Dessert

5 Min

Rainbow Yoghurt and Fruit Layers

20 Min

Pistachio Cream Pasta

30 Min

Chicken and refried bean burrito

45 Min