Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

12 κομμάτια

Zutaten

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 52.2 mg

Eiweiß 5.7 g

Brennwert 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fett 12.6 g

Ballaststoffe 3.9 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 30.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2 godz. 30 min

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Brak ocen

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 min

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

20 min

Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα

25 min

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

1 godz. 20 min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1 godz. 30 min

Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη

1 godz. 45 min

Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου

2 godz. 20 min

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Brak ocen

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 min

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15 min