Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

12 κομμάτια

Zutaten

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 52.2 mg

Eiweiß 5.7 g

Brennwert 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fett 12.6 g

Ballaststoffe 3.9 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 30.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 Min

Γαριδομακαρονάδα

40 Min

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 Min

Μάφινς με τριπλή σοκολάτα

50 Min

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

1 Std. 30 Min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 Min

Σολομός με λαχανικά

1 Std. 15 Min

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 Min

Εύκολη μηλόπιτα

45 Min

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1 Std.

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30 Min

Μαρμελάδα βερίκοκο

44 Std.