Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
12 κομμάτια

Zutaten

  • καρύδια
    60 γρ.
  • αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
    40 γρ.
  • μούσλι
    250 γρ.
  • σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    80 γρ.
  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    125 γρ.
  • νερό
    20 γρ.
  • μέλι
    100 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 52.2 mg
Eiweiß 5.7 g
Brennwert 996.5 kJ / 238.2 kcal
Fett 12.6 g
Ballaststoffe 3.9 g
gesättigte Fettsäuren 2.5 g
Kohlenhydrate 30.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

4.4(14)

2h 30min

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Ninguna valoración

Μπιφτέκια κοτόπουλου

3.7(3)

50min

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

3.3(3)

20min

Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα

4.8(25)

25min

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

4.0(1)

1h 20min

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

5.0(2)

1h 30min

Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη

5.0(1)

1h 45min

Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου

4.0(1)

2h 20min

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Ninguna valoración

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

5.0(15)

20min

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

3.0(1)

15min