Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 doses

Zutaten

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (optional)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1062.6 mg

Eiweiß 18.1 g

Brennwert 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Fett 35.3 g

Ballaststoffe 10 g

gesättigte Fettsäuren 6.2 g

Kohlenhydrate 58.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Risoto de cogumelos

1 Std. 10 Min

Lasanha vegetariana

1 Std. 15 Min

Mac and cheese

45 Min

Arroz de cabidela

50 Min

Arroz de grelos

45 Min

Lasanha de salmão e camarão

1 Std. 30 Min

Salada de massa de verão

30 Min

Penne com atum e feijão-verde no forno

50 Min

Risoto cremoso de cogumelos e camarão

1 Std.

Salada de arroz integral proteica

55 Min

Risoto de limão com peito de frango picante

1 Std. 25 Min

Arroz de tamboril e camarão

45 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen