Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

1 μερίδα

Zutaten

λάδι για το λάδωμα
σμέουρα
50 γρ.
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
νιφάδες βρώμης, χοντρές
50 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
80 γρ.
γάλα
120 γρ.
αυγό
1
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης
10 γρ.
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
1 κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 561.8 mg

Eiweiß 25.8 g

Brennwert 2402.9 kJ / 574.3 kcal

Fett 17.6 g

Ballaststoffe 9.3 g

gesättigte Fettsäuren 6.7 g

Kohlenhydrate 79.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Μεσογειακές εκπλήξεις 15 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Άγριο ρύζι με μήλα

50 min

Κρύα σούπα γκασπάτσο

Brak ocen

Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί

55 min

Νταλ καρύδας

25 min

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

Brak ocen

Φωλιές πατάτας με λαχανικά

Brak ocen

Σοταρισμένος ανανάς (200 γρ.)

Brak ocen

Bircher μούσλι

8 godz. 10 min

Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)

1 godz.

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 min

Γρήγορο πόριτζ

10 min

Γκρανόλα

1 godz. 40 min