Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Keine Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 μερίδες

Zutaten

σμέουρα, κατεψυγμένα
500 γρ.
μπανάνα
1
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
250 γρ.
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
100 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
φουντούκια για το γαρνίρισμα
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 72.4 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 916.6 kJ / 219.1 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 11.8 g

gesättigte Fettsäuren 6 g

Kohlenhydrate 36.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Αριάνι

5 Min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 Min

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 Min

Ψωμί χωρίς γλουτένη

3 Std. 20 Min

Ρόστι Βέρνης

Keine Bewertungen

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10 Min

Τηγανίτες τριμμένης πατάτας

Keine Bewertungen

Bibimbap

55 Min

Γάλα κάνναβης

Keine Bewertungen

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2 Std.

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 Min

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2 Std. 45 Min