Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Groentesticks
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
20 stuks
Zutaten
-
Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)80 g
-
peterselieblad, vers5 takjes
-
water600 g
-
zout1 tl
-
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)350 g
-
uien gevierendeeld50 g
-
knoflookteentje1
-
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)100 g
-
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)100 g
-
olijfolie25 g
-
zwarte peper, gemalen4 snuifjes
-
nootmuskaat, gemalen¼ tl
-
eieren geslagen2
-
paneermeel100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 stuk
Natrium
223.5 mg
Eiweiß
3.4 g
Brennwert
583.4 kJ /
139.4 kcal
Fett
10.6 g
Ballaststoffe
0.9 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Kohlenhydrate
7.9 g
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Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids
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