Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

2 portions

Zutaten

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 45 g

Eiweiß 9 g

Brennwert 1435 kJ / 341 kcal

Fett 14 g

Kohlenhydrate 39 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Omelette caprese

30 Min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 Min

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1 Std. 40 Min

Bannocks au comté

20 Min

Scones aux cerises noires

30 Min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 Min

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

Keine Bewertungen

Yaourt à boire à la vanille

12 Std.

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 Min

Crêpes mille trous - Baghrir

25 Min

Muesli énergisant

25 Min

Smoothie protéiné

5 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen