Smoothie bowl de framboesa e coco

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 doses

Zutaten

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 16.8 mg

Eiweiß 1.8 g

Brennwert 550.7 kJ / 131.6 kcal

Fett 4.9 g

Ballaststoffe 8.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 22.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Celebrar as cores 7 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Panquecas de batata espiralizada - TM5

Panquecas de batata espiralizada - TM5

55 Min

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

45 Min

Bolinhos de batata-doce com iogurte grego, salmão fumado e cebolinho

Bolinhos de batata-doce com iogurte grego, salmão fumado e cebolinho

35 Min

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

1 Std. 40 Min

Gelados proteicos

Gelados proteicos

4 Std. 30 Min

Espuma de leite com café e gelado de avelã

Espuma de leite com café e gelado de avelã

8 Std. 25 Min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 Min

Caramelo Macchiato

Caramelo Macchiato

15 Min

Granola de frutos secos e sementes

Granola de frutos secos e sementes

25 Min

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10 Min

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8 Std.

Panquecas de chocolate

Panquecas de chocolate

1 Std.