Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Creme cor de laranja
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
6 doses
Zutaten
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alho-francês cortado em pedaços220 g
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azeite30 g
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dente de alho1
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gengibre15 g
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coentros em pó2 c. chá de
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cominhos em pó1 c. chá de
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açafrão1 c. chá de
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abóbora cortada em pedaços550 g
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batata-doce cortada em pedaços150 g
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cenoura cortada em pedaços100 g
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água600 g
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sal1 c. chá de
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quinoa lavada30 g
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Iogurte grego natural q.b. p/ servir
-
Cebolinho picado q.b. p/ servir
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
144.2 kcal /
603.2 kJ
Eiweiß
2.9 g
Fett
5.7 g
Kohlenhydrate
22 g
Ballaststoffe
2.8 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Natrium
426.7 mg
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