Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g pão ralado (ver dica)
- 50 g avelã
-
2
c. chá de tomilho só as folhas
oder 1 c. chá de tomilho seco - 400 g esparguete
- 10 g azeite mais q.b. p/ untar e regar
- 50 g cebola roxa cortada em quartos
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre
- 400 g abóbora cortada em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 50 g caldo de legumes líquido
- Água q.b. p/ cozer
- Sal q.b. p/ cozer
- 100 g natas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 643.1 kcal / 2690.7 kJ
- Eiweiß
- 18.4 g
- Fett
- 21.6 g
- Kohlenhydrate
- 95.2 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.2 g
- Natrium
- 402.2 mg
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