Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
6 portions

Zutaten

  • 3 gousses d'ail dégermées
  • 1 ½ poivrons rouges en lamelles
  • 1 ½ oignons en lamelles
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 750 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de bœuf émietté
  • 3 c. à soupe de sauce de soja et un peu pour servir
  • 300 g de fleurettes de brocoli
  • du poivre moulu
  • 3 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 450 g de faux-filet en lamelles fines
  • 380 g de nouilles chinoises sèches aux œufs instantanées (casser les blocs en six)
  • 75 g de pousses d'épinards
  • oignon nouveau émincé, pour servir
  • coriandre fraîche effeuillée, pour servir

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 29 g
Brennwert 1917 kJ / 456 kcal
Fett 12 g
Kohlenhydrate 53 g

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