Chili Con Carne

Chili Con Carne

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

de poivron rouge coupé en morceaux
150 g
de poivron vert coupé en morceaux
150 g
d'oignon coupé en deux
100 g
gousse d'ail
1
d'huile d'olive
10 g
de viande hachée
500 g
de cumin en poudre
1 c. à café
de paprika
1 c. à café
de coulis de tomates
400 g
sel
2 pincées
de poivre moulu
2 pincées
de haricots rouges en conserve égouttés
500 g
de grains de maïs en conserve égouttés
140 g
coriandre fraîche (optional) pour le service

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 526.7 kcal / 2203.8 kJ

Eiweiß 31.3 g

Fett 29.3 g

Kohlenhydrate 35.7 g

Ballaststoffe 9.4 g

gesättigte Fettsäuren 10.1 g

Natrium 541.5 mg

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