Houmous de courgette, chips de sarrasin

Houmous de courgette, chips de sarrasin

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 portions

Zutaten

200 g de courgette (1 courgette), en cubes de 1 cm
450 g d'eau
45 g de tahini
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe d'origan déshydraté et 1 pincée
du sel
du poivre moulu
2 galettes de sarrasin

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 4 g

Brennwert 698 kJ / 168 kcal

Fett 14 g

Kohlenhydrate 7 g

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Frankreich

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