Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Emmentaler in Stücken
- 150 g Dinkelkorn
- 200 g Gemüse, gemischt (z.B. Möhren, Paprika, Porree), in Stücken
- 260 g Wasser lauwarm
- 100 g Joghurt, 3,5% Fett
- 2 TL Salz
- ½ TL Zucker
- 1 TL Pizzagewürz
- ½ Würfel Hefe (20 g)
- 100 g Haferflocken
- 350 g Mehl
- Butter zum Einfetten
- 150 g gemischte Kerne z.B. Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Sesam
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 148 kcal / 621 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Eckbrötchen mit Sonnenblumenkernen
14 Std.
Käse-Kräuter-Striezel
1 Std. 35 Min
Pesto-Ähre
40 Min
Skyr-Möhren-Brötchen
40 Min
Vollwert-Brötchen/Baguettes
40 Min
Körnerbrötchen
2 Std. 50 Min
Joghurt-Brötchen mit Sesam
1 Std. 30 Min
Partyähre
1 Std. 50 Min
Joghurtbrötchen mit Sesam und Mohn
14 Std.
Buttermilch-Kartoffel-Brot (Zwirbelbrot)
1 Std.
Dinkel-Walnuss-Bürlis
12 Std.
Körner-Bürli
12 Std.