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Energiewürfel

Energiewürfel
4.7 252 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
64 Stück
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Zutaten

  • Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
    200 g
  • Datteln, entsteint
    200 g
  • Mandeln
    50 g
  • Zuckerrübensirup, hell (z. B. Grafschafter Goldsaft®)
    180 g
  • Vanillezucker, selbst gemacht
    50 g
  • brauner Zucker
    150 g
  • Erdnusscreme
    120 g
  • Mehl
    30 g
  • Haferflocken, zart
    300 g
  • Zimt
    ½ TL
  • geriebene Orangenschale
    ½ TL
  • Kokosraspeln
    50 g
  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen
    50 g
  • Sonnenblumenkerne
    100 g

Nährwerte pro 1 Stück

Brennwert 108 kcal / 451 kJ
Eiweiß 2 g
Fett 6 g
Kohlenhydrate 11 g
Ballaststoffe 1.2 g

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