Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0 2 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 portions

Zutaten

hazelnuts
40 g
rolled oats
80 g
plant-based milk
500 g
ground cinnamon
½ tsp
salt
1 pinch
dried goji berries
20 g
apple sliced
1
pear sliced
1
maple syrup (optional) to taste

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 156.7 mg

Eiweiß 16.1 g

Brennwert 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Fett 17.8 g

Ballaststoffe 16.2 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 86 g

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