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Asas de frango com molho de cidra e legumes
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 doses
Zutaten
-
batata cortada em cubos pequenos (1 cm aprox.)200 g
-
cenoura cortada em cubos pequenos (1 cm aprox.)100 - 150 g
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brócolos, só os raminhos100 - 150 g
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pimento vermelho cortado em cubos pequenos (1 cm aprox.)100 g
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sal1 ½ c. chá de
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azeite1 c. chá de
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chalota30 g
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manteiga25 g
-
maçã reineta s/ casca, cortada em cubos pequenos (1,5 cm aprox.)220 g
-
açúcar10 g
-
asas de frango2
-
mostarda10 g
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vermute, branco50 g
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cidra150 g
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pimenta1 pitada de
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natas150 g
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½ ramo cebolinho, picadosalsa picado½ ramo
-
Limão q.b. p/ regar (só o sumo)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1956.3 mg
Eiweiß
16.9 g
Brennwert
3156.9 kJ /
754.5 kcal
Fett
47.9 g
Ballaststoffe
9.6 g
gesättigte Fettsäuren
26.1 g
Kohlenhydrate
66.8 g
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