Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Chaussons aux légumes
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
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d'eau900 g
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de sarrasin100 g
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de flocons d'avoine mous30 g
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de mélange de graines50 g
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de parmesan en morceaux (2-3 cm)50 g
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de courgettes en morceaux (2-3 cm)100 g
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d'oignons coupés en quatre50 g
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de carottes en morceaux (2 cm)80 g
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gousse d'ail1
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de feuilles de basilic frais3 g
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de feuilles de persil, frais5 g
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de paprika fumé, moulu (optional)½ c. à café
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de poivre, moulu½ c. à café
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de sel1 c. à café
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de panure50 g
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d'huile de tournesol3 - 4 c. à soupe
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
400 kcal /
1673 kJ
Eiweiß
14 g
Fett
23 g
Kohlenhydrate
38 g
Ballaststoffe
5.9 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Natrium
334 mg
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