Salade de millet en verrines

Salade de millet en verrines

3.7 3 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

6 portions

Zutaten

60 g d'amandes fumées
250 g de millet en grains
900 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
1 oignon en botte
100 g de carottes grossièrement râpées (voir conseil)
300 g courgettes grossièrement râpées (voir conseil)
40 g d'huile d'olive
15 g de miel
50 g de vinaigre de vin blanc
20 g de moutarde
50 g de jus d'orange
½ c. à café de poivre noir, moulu
4 c. à soupe de canneberges séchées

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 698.6 mg

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 1354.7 kJ / 323.8 kcal

Fett 14.2 g

Ballaststoffe 6.1 g

gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 42.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Wraps aux légumes grillés et houmous

30 Min

Saumon au quinoa et au pamplemousse

35 Min

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30 Min

Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets

1 Std. 10 Min

Pizza à la courge

1 Std.

Salade de couscous

50 Min

Saumon à l’orange et couscous au brocoli

25 Min

Salade de chou-fleur-haricots rouges

10 Min

Quiche aux épinards et tomates

1 Std. 45 Min

Curry de légumes et tofu

1 Std.

Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette

30 Min

Salade verte croquante au quinoa

1 Std.