Chili non Carne

Chili non Carne

4.5 6 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

1 - 2 gousse(s) d'ail
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
200 g de tofu ordinaire, égoutté
30 g d'huile d'olive
25 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
600 g de pommes de terre à chair ferme en dés (1,5 cm env.)
300 g d'eau
400 g de tomates pelées en dés, en boîte
70 g de concentré de tomates
2 c. à café de sel
1 c. à café de paprika doux
1 c. à café d'origan séché
1 c. à café de sucre
½ c. à café de cumin en poudre
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
250 g de poivrons rouges en dés (env. 2 cm)
20 g de chocolat noir extrafin, 70% de cacao (végétalien), en morceaux
255 g de haricots rouges égouttés (poids égoutté)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 21 g

Brennwert 1785 kJ / 426 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 13.4 g

Kohlenhydrate 47 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Magie végane 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Tarte aux petits pois

50 Min

Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt

50 Min

Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons

35 Min

Risotto à la betterave et à l’épeautre

35 Min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1 Std.

Bao-Buns à l’Egg poacher

1 Std.

Chou frisé à la crème et spätzlis

35 Min

Salade de chou-fleur-haricots rouges

10 Min

Feuilleté au chou rouge

1 Std. 25 Min

Soupe aux lentilles et aux haricots

40 Min

Salade Green Power

20 Min

Risotto aux bolets

45 Min