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Salade de melon aux lentilles en verrines
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
gousse d'ail1
-
de lentilles, sèches (par ex. Beluga)200 g
-
d'eau750 g
-
de sel1 ½ c. à café
-
d'oignons rouges25 g
-
de moutarde1 c. à café
-
de poivre noir, moulu3 pincées
-
de vinaigre de vin blanc15 g
-
d'huile d'olive30 g
-
de melon miel râpé (voir conseil)250 g
-
de feta émiettée60 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
309.7 kcal /
1295.8 kJ
Eiweiß
14.9 g
Fett
11.3 g
Kohlenhydrate
39 g
Ballaststoffe
6.1 g
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