Inktvis "à Lagareiro"

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

6 portie

Zutaten

vastkokende aardappel klein, met schil
1000 g
zout, grof
100 g
water
100 g
inktvis (ongeveer 1000 g), in grote stukken gesneden
1
ui gehalveerd
80 g
teentjes knoflook
6
koriander, vers
20 g
olijfolie
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Brennwert 628.5 kcal / 2629.5 kJ

Eiweiß 37.8 g

Fett 36.1 g

Kohlenhydrate 38.2 g

Ballaststoffe 5.4 g

gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Natrium 6994.2 mg

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