Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 280 g brócolos, só os talos, descascados (ver dica)
- 100 g maçã Royal Gala cortada em quartos
-
340
g cenouras coloridas cortadas ao meio
oder 340 g cenouras cortadas ao meio -
15
g salsa, só as folhas
oder 15 g coentros, só as folhas - 220 g maionese
- 30 g vinagre de sidra
- 1 c. sopa de mostarda de Dijon
- 1 - 2 c. sopa de mel
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Amêndoa laminada q.b. p/ polvilhar (optional)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 2070.6 kJ / 494.9 kcal
- Eiweiß
- 3.1 g
- Kohlenhydrate
- 23.3 g
- Fett
- 43.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.9 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
- Natrium
- 498.5 mg
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