Geräte und Zubehör
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (optional)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
1041.1 mg
Eiweiß
6.3 g
Brennwert
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Fett
8.1 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
47.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Semizotu Yemeği
1h 5min
Labneli Pratik Kabak Çorbası
25min
Katıklı Kabak Dolması
1h 10min
Bol Proteinli Muzlu Kek
2h
Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici
15min
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1h 5min
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1h 10min
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15min
Avokado ve Keçi Peynirli Bezelye Ezmesi
Nessuna valutazione
Sebzeli Karides
40min
Çikolatalı Dev Kurabiye
1h 10min
Hellim ve Beyaz Peynirli Kek
1h 45min