Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g su
- 1 ¼ tk tuz
- 100 g yeşil mercimek
- 200 g kinoa
- 200 g salatalık parçalara bölünmüş
- 500 g domates parçalara bölünmüş
- 10 g kişniş yaprağı sapları dahil
- 15 g maydanoz yaprağı, taze
- 15 g nane yaprağı
- 75 g sızma zeytinyağı
- 30 g limon suyu
- 1 tk sumak
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Brennwert
- 460 kcal / 1926 kJ
- Eiweiß
- 16 g
- Fett
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Ballaststoffe
- 10 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu
5 Min
Café de Paris Tereyağlı Bonfile
45 Min
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 Min
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
45 Min
Mangolu Hindistan Cevizli Yoğurt
10 Min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 Min
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1 Std. 5 Min
Mercimek musakka
2 Std. 20 Min
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 Min
Pancar Salatası
15 Min
Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası
15 Min