Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
4 portions
Zutaten
Green Miso Dressing
-
garlic cloves2
-
fresh ginger peeled, sliced1 inch
-
spring onions trimmed and cut into thirds2
-
fresh baby spinach4 oz
-
fresh cilantro leaves and tender stems2 oz
-
white miso (or shiro miso)2 tbsp
-
sesame oil2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice2 oz
Chicken Salad
-
water52 oz
-
chicken breast fillets, boneless, skinless cut into 8 pieces14 oz
-
asparagus trimmed, halved lengthways and cut into halves12 oz
-
snow peas trimmed and julienned9 oz
-
frozen edamame thawed4 oz
-
soba noodles, dried6 oz
-
Lebanese cucumbers trimmed, cut into halves and thinly sliced2
-
spring onion thinly sliced1
-
lemon cut into wedges, to serve1
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
419 kcal /
1752.5 kJ
Eiweiß
38.3 g
Fett
7.8 g
Kohlenhydrate
43.3 g
Ballaststoffe
11.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Natrium
862.5 mg
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Recipes for Diabetics
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