Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8 113 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

1 porcja

Zutaten

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 634.5 mg

Eiweiß 11.7 g

Brennwert 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 9.2 g

gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35 Min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 Min

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

1 Std. 5 Min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 Min

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 Min

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1 Std.

Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami

1 Std.

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1 Std.

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 Min